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Les secrets du mental et de l'esprit

Jeudi 15 octobre 2020 - De 19h à 20h

Ce que vous allez apprendre :

  • Quels sont les principes de fonctionnement du mental
  • Comment notre conscient et notre inconscient interagissent
  • Quels sont les différents niveaux de pensées
  • Quelles clés appliquer dans votre quotidien pour changer vos résultats

Descriptif :

Le monde dans lequel nous vivons se base sur certaines lois bien précises, et notre fonctionnement mental interagit quotidiennement avec ces lois.

La pensée vient d’abord, l’expérience vient ensuite. Ce qui veut dire que ce que nous vivons, que chaque expérience qui se place sur notre chemin, est le reflet fidèle de ce que nous pensons.

Afin de vivre en harmonie, et d’atteindre les succès que nous souhaitons, personnellement et professionnellement, il est crucial de saisir notre mode de fonctionnement mental, et de retrouver notre pouvoir de créateur.

Nos résultats se forgent à partir de notre esprit, de nos pensées.

Dans cette conférence je vous expliquerai les principes de fonctionnement de notre cerveau, le processus de la pensée, et comment éviter les pertes d’énergies mentales inutiles.

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Mode d'emploi de la confiance en soi

Jeudi 29 octobre 2020 - De 19h à 20h

Ce que vous allez apprendre :

  • D’où vient le manque de confiance en soi
  • Comment le cerveau génère la confiance en soi
  • La différence entre la confiance et l’estime de soi
  • Les clés applicables pour augmenter sa confiance

Descriptif :

Perception que chacun peut ressentir face aux défis et aux imprévus de son quotidien, la confiance en soi, c’est avoir confiance en sa capacité de penser et d’apprendre, de prendre des décisions et de faire des choix, d’agir, de réagir et de s’adapter aux changements qui s’offrent à soi.

La confiance en soi est une certaine dose de foi en soi même. Croire en ses capacités physiques, mentales, émotionnelles ou encore croire que l’on va réussir dans un projet qui nous tient à cœur.

Comme dans tous les domaines, nous ne sommes pas tous égaux dans ce domaine. Chacun est différent. Certaines personnes semblent avoir une confiance innée et d’autres non. De plus, personne n’interprète et n’intègre de la même manière ses échecs et ses expériences.

C’est de ce fait que la connaissance de soi est nécessaire afin de s’assurer une pleine confiance en soi !

WEB CONFERENCE OFFERTE

Comprendre et gérer son stress grâce aux neurosciences

Jeudi 5 novembre 2020 - De 19h à 20h

Ce que vous allez apprendre :

  • Comment et pourquoi notre cerveau génère du stress
  • La biochimie du stress et de la confiance
  • Quels sont les mécanismses et les incidences du stress chronique
  • Comment identifier la ou les sources du stress et facilement s’en prémunir
  • Adopter une posture nouvelle et plus confiante envers l’avenir et votre vie
  • Appliquer des clés efficaces de gestion de soi et du stress

Descriptif :

Que ce soit au travail, à l’école ou même dans le cadre familiale, tout le monde fait face chaque jour à des situations stressantes.

Nous vivons actuellement dans une société où le stress est omniprésent, voir normal. Si nous ne pouvons éviter le stress, nous pouvons en revanche, apprendre à l’utiliser à notre avantage plutôt qu’à notre détriment.

Fonction adaptative, le stress a pour objectif de mobiliser nos ressources afin de nous préparer à affronter un danger, ou un changement important de l’environnement.

Le stress est d’abord bénéfique puisqu’il mobilise toutes nos ressources en vue de l’attaque ou la défense, mais pas sur du long terme.

Dans cette web-conférence, je vous explique tout sur le stress et pourquoi notre cerveau le génère.
Je vous donne des clés applicables pour vous permettre de grandir face à cet état interne trop souvent limitant.

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Comprendre le lien cerveau/instestin et adopter une alimentation positive

Jeudi 19 novembre 2020 - De 19h à 20h

Ce que vous allez apprendre :

  • Les bases de la psycho-neuro-nutrition
  • Comprendre le lien qui se joue entre notre cerveau et notre système intestinal
  • Quels sont les éléments indispensables à la bonne santé de notre microbiote
  • Comment favoriser une bonne gestion des neurotransmetteurs essentiels 
  • Des applications nutritionnelles simples et effaces pour bâtir une alimentation positive.
  • Des recettes neuro-nutrition
  • Et plus encore

Descriptif :

La Psycho-Neuro-Nutrition (PNN) relève d’une approche globale. Elle est le fruit des apports conjugués des neurosciences, de la nutrition, de la psychologie, et des thérapies cognitivo-comportementales.
La pratique a été créée à la faveur de nombreuses études effectuées par les neuroscientifiques sur les besoins essentiels du cerveau.
Selon ces spécialistes du lien corps-cerveau-esprit, tous nos problèmes (baisse des facultés physiques et intellectuelles, troubles de l’humeur, angoisses, addictions, comportements compulsifs, et problèmes de sommeil), s’expliquent par un déséquilibre de nos neurotransmetteurs, appelés aussi neuromédiateurs, ou hormones.
En simplifiant, il s’agit des messagers chimiques qui font passer les informations d’un neurone à un autre.
Notre personnalité, nos émotions, notre poids, notre santé, et notre longévité dépendent de leur niveau et équilibre.
 
Or, depuis « 30 ans, les changements dans notre façon de vivre, de travailler et de nous alimenter, ont eu des répercussions immédiates sur les signaux électriques dans notre cerveau, déséquilibrant la production de nos neurotransmetteurs, et impactant, par rebond, notre organisme, notre intellect, nos comportements et nos émotions.

Report actuel des conférences et ateliers en présentiel !

En raison de la période et des mesures sanitaires en place, tous les événements en salle et en présentiel sont reportés jusqu’à ce que la situation se stabilise.

Pour toute demande ou renseignements, merci de me contacter directement via la page de contact.