Mercredi 5 mars 2025 – Hameau de l’étoile – 19h00
Notre bien-être mental est le socle sur lequel repose notre épanouissement personnel et relationnel. Pourtant, dans nos vies trépidantes, nous oublions souvent d’en prendre soin. Comment agir concrètement pour préserver et renforcer notre santé mentale ?
L’équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos actions joue un rôle clé dans notre bien-être psychologique. Je vous proposerai des clés pour mieux comprendre ces interactions, gérer le stress au quotidien et cultiver une résilience durable face aux défis de la vie.
Que vous soyez un professionnel de l’accompagnement, une personne en quête d’outils concrets ou simplement curieux d’en apprendre plus sur vous-même, cette conférence vous apportera des perspectives enrichissantes. Vous découvrirez comment des pratiques éprouvées en psychologie, en pleine conscience et en hygiène de vie peuvent vous aider à renforcer votre équilibre mental et émotionnel.
Gratuit
En présentiel, le mercredi 5 mars de 14h à 19h.
Montpellier
Au-delà de sa fonction physique, le cœur a toujours occupé une place particulière dans notre culture, symbolisant l’amour, la compassion, et la sagesse. Mais que disent les sciences du cœur sur ces notions ?
L’équilibre entre le cœur, le corps et l’esprit est essentiel pour une vie épanouissante. Je vous montrerai comment l’harmonie entre ces trois éléments peut améliorer la qualité de vie, favoriser la gestion du stress et renforcer la résilience émotionnelle.
Que vous soyez un professionnel de la santé, un passionné ou tout simplement quelqu’un en quête d’une meilleure compréhension de vous-même, cette conférence est une source d’inspiration pour le bien-être holistique. Vous découvrirez comment des pratiques séculaires de cohérence, de focalisation et de soins holistiques peuvent influencer notre devenir et notre capacité de création.
Toutes les conférences que je vous propose sont spécialisées en sciences humaines et comportementales et conçues pour éclairer, inspirer et offirir une plateforme fascinante d’exploration des innombrables facettes de l’expérience humaine.
Chaque conférence offre un aperçu précieux des dernières avancées de la recherche, ainsi que des réflexions originales sur l’alliance des sciences et des sagesses comportementales et spirituelles.