Dans le langage courant, un individu désigne une personne, et le terme peut avoir des acceptions sensiblement différentes suivant les disciplines. Du latin « individuum », qui veut dire « indivisible », nous sommes donc l’indivision de quatre corps distinctes et qui nous compose de manière indivisible.
C’est quatre corps maintiennent une relation vitale et permanente, qu’il convient de conscientiser et d’excellentiser afin de vivre une vie plus saine et plus sereine.
Nous sommes tous nés pour découvrir ce qui signifie Vivre, Être heureux, et s’Accomplir. Assurer l’équilibre des 4 corps nous permet d’accéder à ces états plus naturellement et efficacement.
Découvrez le concept de l’équilibre des 4 corps.
Selon les enseignements des Indiens d’Amérique, et de biens d’autres enseignements ancestraux à travers les civilisations et les âges, tout est relié, et tout est organisé autour de quatre éléments essentiels.
| 4 corps | 4 grandes races | 4 éléments |
| Physique | Peau Noire | EAU |
| Mental | Peau Blanche | FEU |
| Émotionnel | Peau Jaune | AIR |
| Spirituel | Peau Rouge | TERRE |
Pour atteindre le parfait équilibre des 4 corps, chacun des corps doit être développé de manière égale. Ces 4 aspects de la nature profonde de chacun d’entre nous sont également en lien avec notre cerveau, qui interagis en permanence, par des connexions neuronales et des éléments chimiques spécifiques, suivant l’état de tension ou de déséquilibre de chaque corps.
Prendre soin de son corps physique !
Notre corps physique représente la partie matérielle de nous-mêmes. On peut se représenter son corps comme un véhicule qui nous emmène (presque) partout où on souhaite et qui nous permet de nous accomplir par nos actions matérielles. Mais on ne peut pas le changer comme on changerait de voiture ! L’excellence se trouve dans la bonne santé, mais aussi dans la posture, et le respect de celui-ci.
Que nous demande notre corps ?
- Le respect d’un équilibre alimentaire en étant vigilant sur toutes les substances ingérées.
- De l’apport d’eau de qualité et en quantité suffisante. Notre cerveau étant le premier impacté par le manque d’hydratation.
- Un pratique Régulière, Resonnée et Rationnel (3R) d’exercices physiques.
- Prendre les bienfaits du soleil en se promenant dehors (vitamine D).
- En respectant un temps de sommeil adapté.
Prendre soin de son corps Mental !
L’élément mental (ou intellectuel) est constitué par les pensées et les images mentales.
Pour trouver un équilibre dans ce niveau, il est nécessaire que notre énergie YIN, nos rêves, notre imaginaire et nos inspirations, puissent se concrétiser grâce aux pensées que l’on forme dans une énergie YANG.
La partie de notre cerveau qui forme le cortex est répartie en deux zone distinctes qui représente les énergies YIN et YANG de la pensée. Le cortex gauche assure les pensées de rationalité et de structure, et le cortex gauche, de son coté, assure les pensées imaginaires et intuitive. Lorsque notre imaginaire ne correspond pas à ce que nous pensons comme objectif concret, ou si nos pensées dominantes ne font que nourrir un imaginaire néfaste ou pessimiste, alors s’en suivra un déséquilibre fâcheux pour l’individu concerné.
Nous vivons dans un monde, où nous sommes entourés en permanence de sources d’énergies potentiellement négatives qui alimentent notre mental et le remplisse. La radio, la télévision, la presse écrite, les publicités sont des sources puissantes d’informations et d’énergies. Ce qui implique de filtrer au maximum toutes ces nourritures mentales possiblement néfastes. Il convient de veiller à choisir ses programmes en fonction de leur niveau vibratoire, et non de leur qualité de divertissement.
Un équilibre mental est amené par :
- Une surveillance constante du flot de nos pensées.
- Un tri de celles-ci et de ce qui alimente notre mental.
- La pratique de la méditation et de la relaxation.
- L’utilisation de notre imaginaire, le plus souvent possible, pour formuler des images et des intentions de ce que nous voulons voir se réaliser dans notre vie, et non ce que nous craignions.
Prendre soin de son corps Émotionnel !
Le corps émotionnel intègre toutes les émotions qui nous appartiennent depuis la vie intra utérine jusqu’à maintenant. Mais aussi tous les chocs émotionnels qui n’ont pas été nettoyés dans de multiples vies, c’est à dire dans notre multi dimensionnalité. Lorsque l’on s’incarne dans ce corps qui se crée, dans la matrice maternelle terrestre, la matrice utérine est pleine de mémoires émotionnelles, celles de la mère et celles que la mère a absorbé dans toutes ses existences. Nous arrivons donc au monde après notre naissance avec une grosse charge émotionnelle.
L’état émotionnel conditionne notre façon d’ancrer et de vivre les choses, mais influence aussi beaucoup notre état de santé physique par la somatisation que de trop fortes émotions non exprimer peuvent engendrer. Les émotions sont comme des guides qui donnent des indications précieuses sur votre mode de fonctionnement. Mais si vous vous laissez souvent submerger au point de vous sentir démuni face à certaines situations, il est probable que vous adoptiez un comportement pénalisant pour votre développement personnel et professionnel.
Alors comment faire ?
- Pour commencer, apprendre à pardonner et se pardonner de toute chose qui nous pèse.
- Intégrer prioritairement également l’importance de la gratitude et de la reconnaissance.
- Apprendre à s’aimer soi-même et s’estimer pour ce que nous sommes et non pour ce que la société préfèrerait que nous soyons.
- En apprenant à donner sans attente en face.
- En développant son intelligence émotionnelle, et exprimer nos émotions et nos besoins de manière respectueuse.
Prendre soin de son corps Spirituel !
L’élément spirituel est sans doute le plus vaste et le plus abstrait. Historiquement rattachée à l’idée d’une dimension supérieur ou aux religions, la spiritualité se développe au travers d’une démarche personnelle et intérieure propre à chacun.
La dimension spirituelle du développement humain s’intègre par la capacité de comprendre et d’intégrer les réalités qui existent dans la non matérialité. En reconsidérant que notre réalité visible ne représente qu’une infime partie de la totalité de l’existant. Notre cerveau conscient, au travers de nos cinq sens, ne perçoit que 0.00001 % de la réalité. Tout le reste est perçu de manière inconsciente !
Un équilibre spirituel peut être trouver par :
- En adoptant des moments de silence, de vide et en adoptant des moments où nous sommes SEUL en tête à tête avec soi-même.
- En acceptant toute situation comme parfaite pour nous.
- En se détachant au maximum de notre attachement matériel et notre besoin de combler un vide illusoire.
- En reconsidérant notre dualité, faite de fréquences vibratoires, qui vont de notre pire part d’ombre à notre plus belle part de lumière. Et en apprenant à les apprivoiser et les accorder pour que l’ombre se transcende en lumière et qu’en nous cesse tout combat inutile.
La Philosophie Kaizen
D’origine japonaise, la contraction Kaizen signifie littéralement changement pour le « Kai » et bon pour le « Zen ». En d’autres termes, la méthode Kaizen est une approche qui induit un changement de comportements basé sur le long terme et l’implication de petites et progressives étapes.
La méthode Kaizen est un rappel que toutes les améliorations doivent être maintenues si nous voulons garantir des gains cohérents. Pensez au plus petit pas que vous pouvez prendre chaque jour qui vous déplacerait progressivement vers votre but, et votre propre équilibre.
Avec mes meilleures intentions !
