TONUS VAGAL ET PERFORMANCE
Tout d’abord, qu’est-ce que le nerf vague ? Le nerf vague est le nerf le plus long du corps ! Il prend ses racines dans notre cerveau, descend par le côté droit du cou, puis passe par les poumons, le cœur, autour du système digestif, le foie, la rate, le pancréas, jusqu’à nos organes génitaux. Il […]
UN AIR DE COHÉRENCE
La relation la plus forte entre le cœur et le cerveau est établit par le système nerveux autonome. Il gère : battements cardiaques, respiration, accommodation visuelle, fonctionnement digestif, pousse des poils et cheveux…Cette partie du système nerveux régule le fonctionnement de tous nos organes dans un état de performance et d’équilibre optimum. Deux sous-systèmes en découlent : […]
L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
Émotion…..qui suis je ? Émotion…montre moi le chemin! Nous vivons tous des émotions, agréables ou désagréables, faibles ou intenses, près de 90 % de notre temps. Elles colorent nos pensées, alimentent nos relations sociales et influencent aussi bien notre dimension physique que mentale. Mais face à cette vie émotionnelle foisonnante, nous ne réagissons pas tous […]